Boa noite!
ontem tbm jaquei no sorvete... aff
mas acabou\! ufa!
balança inda marca 54,0!!!
hj vollto certinha e amanhã será um dia normal tbm!
CARDÁPIO!
CDM
2 xc de café 30n
1 garrafinha de iogurte fibrallis 50n [calórico demais, isso que eh light...]
ALMOÇO
2 col de arroz 35n
1 concha de feijão 50n
sapicão 100n
1 xc de chá 0n
LANCHE
2 copinhos de mousse 10n
JANTA
2 xc de café com leite 30n
2 ft de pão integral light 36n
1 fatia de presunto 15n
nata 25n
CEIA
1 xc de leite com toddy 50n
fexei o dia com 430 notas
menos de 1L de agua
AF OK!
e mtaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa dor nos dentes...
manuntenção do aparelho.
bjo e ateh amanhã!!!!!!!!!
Angeli é isso mesmo, num dia você desliza e no outro conserta o estrago, o que não pode é desanimar e largar tudo de vez.
ResponderExcluirDor de dente nem fala viu, é uma das raras coisas que deixa a gente realmente sem vontade de comer.
Melhoras viu, muitos abraços e até mais