segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Cardápio!/ dor nos dentes...



Boa noite!

ontem tbm jaquei no sorvete... aff
mas acabou\! ufa!

balança inda marca 54,0!!!

hj vollto certinha e amanhã será um dia normal tbm!

CARDÁPIO!

CDM

2 xc de café 30n
1 garrafinha de  iogurte fibrallis 50n [calórico demais, isso que eh light...]

 ALMOÇO

2 col de arroz 35n
1 concha de feijão 50n
sapicão 100n
1 xc de chá 0n

 LANCHE

2  copinhos de mousse 10n

JANTA

2 xc de café com leite 30n
2 ft de pão integral light 36n
1 fatia de presunto 15n
nata 25n

 CEIA

1 xc de leite com toddy 50n

fexei o dia com 430 notas
menos de 1L de agua
AF OK!

 
e mtaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa dor nos dentes...
manuntenção do aparelho.

bjo e ateh amanhã!!!!!!!!!

Um comentário:

  1. Angeli é isso mesmo, num dia você desliza e no outro conserta o estrago, o que não pode é desanimar e largar tudo de vez.
    Dor de dente nem fala viu, é uma das raras coisas que deixa a gente realmente sem vontade de comer.
    Melhoras viu, muitos abraços e até mais

    ResponderExcluir

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Cardápio!/ dor nos dentes...



Boa noite!

ontem tbm jaquei no sorvete... aff
mas acabou\! ufa!

balança inda marca 54,0!!!

hj vollto certinha e amanhã será um dia normal tbm!

CARDÁPIO!

CDM

2 xc de café 30n
1 garrafinha de  iogurte fibrallis 50n [calórico demais, isso que eh light...]

 ALMOÇO

2 col de arroz 35n
1 concha de feijão 50n
sapicão 100n
1 xc de chá 0n

 LANCHE

2  copinhos de mousse 10n

JANTA

2 xc de café com leite 30n
2 ft de pão integral light 36n
1 fatia de presunto 15n
nata 25n

 CEIA

1 xc de leite com toddy 50n

fexei o dia com 430 notas
menos de 1L de agua
AF OK!

 
e mtaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa dor nos dentes...
manuntenção do aparelho.

bjo e ateh amanhã!!!!!!!!!

Um comentário:

  1. Angeli é isso mesmo, num dia você desliza e no outro conserta o estrago, o que não pode é desanimar e largar tudo de vez.
    Dor de dente nem fala viu, é uma das raras coisas que deixa a gente realmente sem vontade de comer.
    Melhoras viu, muitos abraços e até mais

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