bom dia!!!
como previa, ontem não cumpri o desafio....
mas me comportei descentemente... sem grandes jacas!
Dia de Ontem
- Tomar 2 litros de água por dia-500ml + -
- Comer 2 frutas por dia- Não comi
- Trocar pão branco por Integral- Ñ comi.
- Atividade Física 3x na semana- OK
- 4xic de chá por dia -Ñao tomei
- Avaliação do dia- Negativa...
FORÇA AÍ AMIGA, O SACRIFÍCIO VAI VALER A PENA.
ResponderExcluirVIM TAMBÉM TE CONVIDAR PARA O SORTEIO DE NATAL LÁ NO BLOG, TE ESPERO LÁ. BEIJOCAS E ÓTIMO DOMINGO + UMA MARAVILHOSA SEMANA...
Fim de semana é sempre mais dificil né?!
ResponderExcluirMas fica firme ai!! rs
Bjs!