domingo, 20 de novembro de 2011

Balanço de ontem.... 4° dia - Projeto 15 dias saudáveis!/cansada..



bom dia!!!

como previa, ontem não cumpri o desafio....
mas me comportei descentemente... sem grandes jacas!

Dia de Ontem
  • Tomar 2 litros de água por dia-500ml + -
  • Comer 2 frutas por dia-  Não comi
  • Trocar pão branco por Integral- Ñ comi.
  • Atividade Física 3x na semana- OK
  • 4xic de chá por dia -Ñao tomei
  • Avaliação do dia- Negativa...

2 comentários:

  1. FORÇA AÍ AMIGA, O SACRIFÍCIO VAI VALER A PENA.
    VIM TAMBÉM TE CONVIDAR PARA O SORTEIO DE NATAL LÁ NO BLOG, TE ESPERO LÁ. BEIJOCAS E ÓTIMO DOMINGO + UMA MARAVILHOSA SEMANA...

    ResponderExcluir
  2. Fim de semana é sempre mais dificil né?!

    Mas fica firme ai!! rs

    Bjs!

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domingo, 20 de novembro de 2011

Balanço de ontem.... 4° dia - Projeto 15 dias saudáveis!/cansada..



bom dia!!!

como previa, ontem não cumpri o desafio....
mas me comportei descentemente... sem grandes jacas!

Dia de Ontem
  • Tomar 2 litros de água por dia-500ml + -
  • Comer 2 frutas por dia-  Não comi
  • Trocar pão branco por Integral- Ñ comi.
  • Atividade Física 3x na semana- OK
  • 4xic de chá por dia -Ñao tomei
  • Avaliação do dia- Negativa...

2 comentários:

  1. FORÇA AÍ AMIGA, O SACRIFÍCIO VAI VALER A PENA.
    VIM TAMBÉM TE CONVIDAR PARA O SORTEIO DE NATAL LÁ NO BLOG, TE ESPERO LÁ. BEIJOCAS E ÓTIMO DOMINGO + UMA MARAVILHOSA SEMANA...

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  2. Fim de semana é sempre mais dificil né?!

    Mas fica firme ai!! rs

    Bjs!

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