terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Refrigerante diet provoca derrame, infarto e problemas renais! / cardapio de hj...



Refrigerante diet provoca derrame, infarto e problemas renais 
O consumo diário de refrigerantes diet pode elevar em 61% o risco de eventos vasculares, como derrames e infartos. É o que mostra estudo da Universidade de Miami apresentado em conferência sobre o tema nos EUA.

A pesquisa envolveu 2.546 pessoas, de diferentes etnias. O resultado é explicado pelo excesso de sódio presente nas bebidas dietéticas.

"Se os nossos resultados forem confirmados em estudos futuros, será possível concluir que os refrigerantes diet não são bons substitutos para as bebidas adoçadas na prevenção de eventos vasculares", afirma Hannah Gardener, principal autora do trabalho.

Em outro corte da pesquisa, os pesquisadores descobriram que a ingestão de sal é capaz de aumentar expressivamente o risco de derrames, mesmo nos indivíduos que não desenvolvem hipertensão. Pessoas que consomem mais de 4.000 mg por dia têm mais do que o dobro de chance de ter o problema em relação às que ingerem menos de 1.500 mg diários.

Os rins também sofrem

Um estudo norte-americano, conduzido pela organização Nurses Health Study, conclui que consumir dois ou mais copos dos chamados refrigerantes zero ou diet "sem adição de açúcar" pode oferecer maiores riscos de problemas aos rins.

O resultado aponta que as mulheres que beberam tal quantidade tiveram queda de 30% das suas funções renais durante o período do estudo, que foi apresentado em encontro da Sociedade Americana de Nefrologia, em São Diego (EUA).

O estudo partiu de questionários alimentares feitos em 1984, 1986 e 1990 com mais de 3.200 mulheres. As participantes avaliadas tiveram bebidas açucaradas retiradas do cardápio. Em seguida, as mulheres responderam sobre a frequência com que ingeriam as bebidas: se menos de uma vez por mês de uma a quatro vezes por mês; duas a seis vezes por semana; uma vez ao dia e duas vezes ao dia ou com maior frequência.

Após uma comparação entre a função dos rins das mulheres em 1989 e 2000, observou-se que 11,4% das mulheres participantes apresentaram diminuição das funções renais em 30% ou mais, sendo que as que apresentaram mais problemas foram as que beberam dois ou mais copos de refrigerante sem açúcar por dia.

Fonte: Uol, Minha Vida

___________________________________________________________________________________

EDITANDO!!!

cardapio!

CDM

2 xc de café com leite 20n

ALMOÇO

2 col de arroz 35n
1 concha de feijão 40n
2 sobrecoxas assadas 100n
beterraba, vagem e abóbrinha 15n

tt: 210n


LANCHE

2 fatias grandes de melancia 60n
1 xc de chá de carqueja 0n


JANTA

3 fts de pão 90n
margarina 10n
mortadela 15n
queijo 35n
café com leite 30n
geléia 25n

tt: 200n


TT: 470 notas!
passei 20 notas...
mas to mega contente!!!!!!




5 comentários:

  1. Ixiiii, e mesmo assim não largo a coca-zero o_0 Se bem q ando tomando bem menos do q antes!

    Beijocas =**

    ResponderExcluir
  2. "Ah, meu Deus!" Nossa, por mais que eu soubesse do sódio presente nos refris zero, diet ou light, estava consumindo sem moderação! Mas dá pra piorar um pouquinho: estava comprando aqui em casa, quase todo fim de semana e dando para o meu filhote, que só tem um rim!!! Que mãe desnaturada, meu Deus!
    Obrigada por compartilhar uma notícia como esta, com certeza se quiser me envenenar vou fazer isso sozinha...aff
    beijos, amiga!

    ResponderExcluir
  3. eu tomo refrigerante mesmo só no final de semana e é pouca coisa, só quando vou na casa da sogra e da mae, e as vezes tomo um refri fora desses lugares, mas graças a Deus pra mim isso não é vicio! bjus!

    ResponderExcluir
  4. Amiga amei seu blog ta muito lindo criativo nas materias, estou orgulhosa de vc, realmente é uma guerreira.
    Essa coisa do refri me assustou, oq fazer ??? amo refri e o zero nao conta notas por isso tomo sempre, sei que to errada e vou tentar me controlar mais, um imenso beijo e boa noite

    ResponderExcluir

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Refrigerante diet provoca derrame, infarto e problemas renais! / cardapio de hj...



Refrigerante diet provoca derrame, infarto e problemas renais 
O consumo diário de refrigerantes diet pode elevar em 61% o risco de eventos vasculares, como derrames e infartos. É o que mostra estudo da Universidade de Miami apresentado em conferência sobre o tema nos EUA.

A pesquisa envolveu 2.546 pessoas, de diferentes etnias. O resultado é explicado pelo excesso de sódio presente nas bebidas dietéticas.

"Se os nossos resultados forem confirmados em estudos futuros, será possível concluir que os refrigerantes diet não são bons substitutos para as bebidas adoçadas na prevenção de eventos vasculares", afirma Hannah Gardener, principal autora do trabalho.

Em outro corte da pesquisa, os pesquisadores descobriram que a ingestão de sal é capaz de aumentar expressivamente o risco de derrames, mesmo nos indivíduos que não desenvolvem hipertensão. Pessoas que consomem mais de 4.000 mg por dia têm mais do que o dobro de chance de ter o problema em relação às que ingerem menos de 1.500 mg diários.

Os rins também sofrem

Um estudo norte-americano, conduzido pela organização Nurses Health Study, conclui que consumir dois ou mais copos dos chamados refrigerantes zero ou diet "sem adição de açúcar" pode oferecer maiores riscos de problemas aos rins.

O resultado aponta que as mulheres que beberam tal quantidade tiveram queda de 30% das suas funções renais durante o período do estudo, que foi apresentado em encontro da Sociedade Americana de Nefrologia, em São Diego (EUA).

O estudo partiu de questionários alimentares feitos em 1984, 1986 e 1990 com mais de 3.200 mulheres. As participantes avaliadas tiveram bebidas açucaradas retiradas do cardápio. Em seguida, as mulheres responderam sobre a frequência com que ingeriam as bebidas: se menos de uma vez por mês de uma a quatro vezes por mês; duas a seis vezes por semana; uma vez ao dia e duas vezes ao dia ou com maior frequência.

Após uma comparação entre a função dos rins das mulheres em 1989 e 2000, observou-se que 11,4% das mulheres participantes apresentaram diminuição das funções renais em 30% ou mais, sendo que as que apresentaram mais problemas foram as que beberam dois ou mais copos de refrigerante sem açúcar por dia.

Fonte: Uol, Minha Vida

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EDITANDO!!!

cardapio!

CDM

2 xc de café com leite 20n

ALMOÇO

2 col de arroz 35n
1 concha de feijão 40n
2 sobrecoxas assadas 100n
beterraba, vagem e abóbrinha 15n

tt: 210n


LANCHE

2 fatias grandes de melancia 60n
1 xc de chá de carqueja 0n


JANTA

3 fts de pão 90n
margarina 10n
mortadela 15n
queijo 35n
café com leite 30n
geléia 25n

tt: 200n


TT: 470 notas!
passei 20 notas...
mas to mega contente!!!!!!




5 comentários:

  1. Ixiiii, e mesmo assim não largo a coca-zero o_0 Se bem q ando tomando bem menos do q antes!

    Beijocas =**

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  2. "Ah, meu Deus!" Nossa, por mais que eu soubesse do sódio presente nos refris zero, diet ou light, estava consumindo sem moderação! Mas dá pra piorar um pouquinho: estava comprando aqui em casa, quase todo fim de semana e dando para o meu filhote, que só tem um rim!!! Que mãe desnaturada, meu Deus!
    Obrigada por compartilhar uma notícia como esta, com certeza se quiser me envenenar vou fazer isso sozinha...aff
    beijos, amiga!

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  3. eu tomo refrigerante mesmo só no final de semana e é pouca coisa, só quando vou na casa da sogra e da mae, e as vezes tomo um refri fora desses lugares, mas graças a Deus pra mim isso não é vicio! bjus!

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  4. Amiga amei seu blog ta muito lindo criativo nas materias, estou orgulhosa de vc, realmente é uma guerreira.
    Essa coisa do refri me assustou, oq fazer ??? amo refri e o zero nao conta notas por isso tomo sempre, sei que to errada e vou tentar me controlar mais, um imenso beijo e boa noite

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