bom dia amores!!!
voltei de lages, onde passe 3 dias comendo como uma porca...
hj cedo me pesei e to com 54,00....
voltei de lages, onde passe 3 dias comendo como uma porca...
hj cedo me pesei e to com 54,00....
e com uma barriga gigantesca...
bom, ja voltei a contar notas, vamos ao café da manhã!!
CDM
2 xc de café com leite integral 30n
1 pão frances 60n
margarina 34n
tt: 124n
bom, ja voltei a contar notas, vamos ao café da manhã!!
CDM
2 xc de café com leite integral 30n
1 pão frances 60n
margarina 34n
tt: 124n
ALMOÇO
4 col de arroz com ervilhas 70n
3 col de carne moída 50n
cenoura e tomate 10n
suco zero 0n
tt:130n
4 col de arroz com ervilhas 70n
3 col de carne moída 50n
cenoura e tomate 10n
suco zero 0n
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Quando saimos da nossa rotina comemos demais msmo...
ResponderExcluirMais o bom é q podemos voltar ao normal..kk
Bjs!
Relaxa amiga!!! Normal a gente exagerar assim nas festas... o importante eh se controlar a partir de agora e conquistar um ano perfeitinho!!!
ResponderExcluirbjaum
É amiga
ResponderExcluirNada como voltar destes dias tds de festa e comilança regradas na R.A.
Bjuuuus : )
olá amiga
ResponderExcluirPesinho lindo, não vi nenhuma barriga gigantesca... Relaxa, tá lindona.
bjs