segunda-feira, 29 de novembro de 2010

cardapio..

oi peoples!!!!




ja que ontem dei uma jacadinha basica...
to voltando!

CDM

2 xc de café com leite desnatado 30n

ALMOÇO

2 col de arroz 35n
batata 60n
peixe 70n
tomate, cebola e abóbrinha 0n
coca light 0n


JANTA

2 fatias de pão integral 40n
maionese 11n
geléia 11n
coca cola zero 0n


CEIA

1 manga 25n
1 cop0 de suco light 0n






347 notas
1 litro e meio de agua
naum fiz AF!








boa noite queridas amigas!!
ateh amanhã!!!



3 comentários:

  1. Pois é, sempre é tempo de recomeçar =) Não podemos desanimar!!!

    Beijocas **

    ResponderExcluir
  2. Que bom que conseguiu fazer um dia legal na RA
    Bjs

    ResponderExcluir
  3. Oi amiga!!!

    Quanto tempo não passo por aki... eu tenho relaxado mto, com td.
    Estou de volta a blogsfera, dessa vez com um bloguinho novo, mais a minha

    cara (eu acho).

    Espero não sumir mais daki, desse mundinho lindo, e agora estou avisando

    a todas que eu voltei... e gostaria de ter novamente o apoio de tds

    vcs...

    o meu blog novo é o " Minha forma de viajar " entra lah!

    www.minhaformadeviajar.blogspot.com

    ResponderExcluir

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

cardapio..

oi peoples!!!!




ja que ontem dei uma jacadinha basica...
to voltando!

CDM

2 xc de café com leite desnatado 30n

ALMOÇO

2 col de arroz 35n
batata 60n
peixe 70n
tomate, cebola e abóbrinha 0n
coca light 0n


JANTA

2 fatias de pão integral 40n
maionese 11n
geléia 11n
coca cola zero 0n


CEIA

1 manga 25n
1 cop0 de suco light 0n






347 notas
1 litro e meio de agua
naum fiz AF!








boa noite queridas amigas!!
ateh amanhã!!!



3 comentários:

  1. Pois é, sempre é tempo de recomeçar =) Não podemos desanimar!!!

    Beijocas **

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  2. Que bom que conseguiu fazer um dia legal na RA
    Bjs

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  3. Oi amiga!!!

    Quanto tempo não passo por aki... eu tenho relaxado mto, com td.
    Estou de volta a blogsfera, dessa vez com um bloguinho novo, mais a minha

    cara (eu acho).

    Espero não sumir mais daki, desse mundinho lindo, e agora estou avisando

    a todas que eu voltei... e gostaria de ter novamente o apoio de tds

    vcs...

    o meu blog novo é o " Minha forma de viajar " entra lah!

    www.minhaformadeviajar.blogspot.com

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