segunda-feira, 29 de novembro de 2010

cardapio..

oi peoples!!!!




ja que ontem dei uma jacadinha basica...
to voltando!

CDM

2 xc de café com leite desnatado 30n

ALMOÇO

2 col de arroz 35n
batata 60n
peixe 70n
tomate, cebola e abóbrinha 0n
coca light 0n


JANTA

2 fatias de pão integral 40n
maionese 11n
geléia 11n
coca cola zero 0n


CEIA

1 manga 25n
1 cop0 de suco light 0n






347 notas
1 litro e meio de agua
naum fiz AF!








boa noite queridas amigas!!
ateh amanhã!!!



2 comentários:

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

cardapio..

oi peoples!!!!




ja que ontem dei uma jacadinha basica...
to voltando!

CDM

2 xc de café com leite desnatado 30n

ALMOÇO

2 col de arroz 35n
batata 60n
peixe 70n
tomate, cebola e abóbrinha 0n
coca light 0n


JANTA

2 fatias de pão integral 40n
maionese 11n
geléia 11n
coca cola zero 0n


CEIA

1 manga 25n
1 cop0 de suco light 0n






347 notas
1 litro e meio de agua
naum fiz AF!








boa noite queridas amigas!!
ateh amanhã!!!



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