segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Arroz emagrece?

Se consumido em quantidades moderadas, o grão pode ajudar a emagrecerPOR LUISA BARWINSKI EM 17/08/2011 11:45, EM BOA FORMa
Fonte riquíssima de carboidratos, o arroz sempre foi tratado como vilão por quem está fazendo dieta. O fato é que ele realmente pode jogar horas e horas de malhação pela janela só com algumas colheradas a mais. Entretanto, o segredo de tudo nessa vida é a moderação. Se você conseguir encontrar o equilíbrio correto vai perceber que este grão pode ser um bom aliado na sua campanha por um peso menor.
Se consumido em pequenas porções, o arroz ajuda a diminuir o risco de acumular gorduras na região em 27% e ainda tem propriedades antioxidantes e boas quantidades de fibras. Vale lembrar que é importante não exagerar em outros carboidratos quando for servir-se de arroz. Por isso, passe longe das batatas e do macarrão.

Um comentário:

  1. oi more, desculpe o sumiço, mas tô sem net em casa e aí já viu , mal tô tendo tempo de postar, quanto mais de conseguiur fazer as visitas que as amigas merecem...

    Gostei d novo look, ficou muito lindo e
    tem presentinho pro seu blog lá no maramaroca.blogspot.com,

    beijus

    ResponderExcluir

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Arroz emagrece?

Se consumido em quantidades moderadas, o grão pode ajudar a emagrecerPOR LUISA BARWINSKI EM 17/08/2011 11:45, EM BOA FORMa
Fonte riquíssima de carboidratos, o arroz sempre foi tratado como vilão por quem está fazendo dieta. O fato é que ele realmente pode jogar horas e horas de malhação pela janela só com algumas colheradas a mais. Entretanto, o segredo de tudo nessa vida é a moderação. Se você conseguir encontrar o equilíbrio correto vai perceber que este grão pode ser um bom aliado na sua campanha por um peso menor.
Se consumido em pequenas porções, o arroz ajuda a diminuir o risco de acumular gorduras na região em 27% e ainda tem propriedades antioxidantes e boas quantidades de fibras. Vale lembrar que é importante não exagerar em outros carboidratos quando for servir-se de arroz. Por isso, passe longe das batatas e do macarrão.

Um comentário:

  1. oi more, desculpe o sumiço, mas tô sem net em casa e aí já viu , mal tô tendo tempo de postar, quanto mais de conseguiur fazer as visitas que as amigas merecem...

    Gostei d novo look, ficou muito lindo e
    tem presentinho pro seu blog lá no maramaroca.blogspot.com,

    beijus

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