CDM
2 xc de café com leite 20n
COLAÇÃO
gelatina 0n
ALMOÇO
3 col de arroz 50n
3 col de carne moida 60n
1 concha de feijão 50n
cenoura e tomate 15n
LANCHE
1 pessego 25n
1 barra de cereal 50n
TT: 270n
JANTA
2 xc de café com leite 20n
2 fatias de pão light 35n
maionese 20n
tomate 0n
cenoura 10n
peito de frango 10n
tt: 95n
CEIA
iogurte desnatado com granola e 1 col de magro 80n
TT GERAL: 445 notas!
hj foi um dia perfeito!!!!!!!
e o de vcs?
O meu tb foi ótimo. Parabéns!
ResponderExcluirOi amiga,
ResponderExcluirCardapio lindissimo,parabéns !
Amei a frase,e não quero de jeito nenhum por degraus na minha caminhada !!!
Ótima semana,
Bjuuus
Passei aqui e ameiii!!!
ResponderExcluiraguardo sua visita
Beijos
sou sua seguidora!!!
Bom dia!
ResponderExcluirObrigada por sua visita,
ah,me da um toque se as letras desapareceram,ok?
Seu cantinho aqui é uma deliciaaaaa
Bj
Tenha um dia maravilhoso
Mais uma vez,obrigada
O meu tb foi ótimo.
ResponderExcluirParabéns pelo teu cardápio
beijao