segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

cardapio..




CDM

2 xc de café com leite 20n

COLAÇÃO

gelatina 0n

ALMOÇO

3 col de arroz 50n
3 col de carne moida 60n
1 concha de feijão 50n
cenoura e tomate 15n

LANCHE

1 pessego 25n
1 barra de cereal 50n

TT: 270n


JANTA

2 xc de café com leite 20n
2 fatias de pão light 35n
maionese 20n
tomate 0n
cenoura 10n
peito de frango 10n

tt: 95n


CEIA

iogurte desnatado com granola e 1 col de magro 80n




TT GERAL: 445 notas!

hj foi um dia perfeito!!!!!!!
e o de vcs?



5 comentários:

  1. Oi amiga,
    Cardapio lindissimo,parabéns !

    Amei a frase,e não quero de jeito nenhum por degraus na minha caminhada !!!

    Ótima semana,

    Bjuuus

    ResponderExcluir
  2. Passei aqui e ameiii!!!
    aguardo sua visita
    Beijos
    sou sua seguidora!!!

    ResponderExcluir
  3. Bom dia!
    Obrigada por sua visita,
    ah,me da um toque se as letras desapareceram,ok?
    Seu cantinho aqui é uma deliciaaaaa
    Bj
    Tenha um dia maravilhoso
    Mais uma vez,obrigada

    ResponderExcluir
  4. O meu tb foi ótimo.
    Parabéns pelo teu cardápio

    beijao

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segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

cardapio..




CDM

2 xc de café com leite 20n

COLAÇÃO

gelatina 0n

ALMOÇO

3 col de arroz 50n
3 col de carne moida 60n
1 concha de feijão 50n
cenoura e tomate 15n

LANCHE

1 pessego 25n
1 barra de cereal 50n

TT: 270n


JANTA

2 xc de café com leite 20n
2 fatias de pão light 35n
maionese 20n
tomate 0n
cenoura 10n
peito de frango 10n

tt: 95n


CEIA

iogurte desnatado com granola e 1 col de magro 80n




TT GERAL: 445 notas!

hj foi um dia perfeito!!!!!!!
e o de vcs?



5 comentários:

  1. Oi amiga,
    Cardapio lindissimo,parabéns !

    Amei a frase,e não quero de jeito nenhum por degraus na minha caminhada !!!

    Ótima semana,

    Bjuuus

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  2. Passei aqui e ameiii!!!
    aguardo sua visita
    Beijos
    sou sua seguidora!!!

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  3. Bom dia!
    Obrigada por sua visita,
    ah,me da um toque se as letras desapareceram,ok?
    Seu cantinho aqui é uma deliciaaaaa
    Bj
    Tenha um dia maravilhoso
    Mais uma vez,obrigada

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  4. O meu tb foi ótimo.
    Parabéns pelo teu cardápio

    beijao

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