sexta gulosa!
boa noite amigas do meu cuore!
sexta feira...
minha balança ta meio doida, mas quero 53,500 ateh amanhã cedo!
vou acabar comprando outra balança, pois essa naum eh boa...
mas enfim...
CDM
2 xc de café com leite
ALMOÇO
um pedaço médio de linguiça assada
2 col de arroz
abóbrinha e cenoura cozida
LANCHE I
iogurte natural
2 col de granola
1 col de aveia
LANCHE II
1 maçã
gordo eh fod....[...@#$%>>>~~~~]
naum comi a maçã, e tasquei umas 10 waffers... (se foi a pesagem)
JANTA
2 xc de café com leite
2 fatias de pão semi integral (MPF)
1 col de margarina
CEIA
ainda naum tenho fome! (tbm, depois da waffer....)
sexta gulosa!
boa noite amigas do meu cuore!
sexta feira...
minha balança ta meio doida, mas quero 53,500 ateh amanhã cedo!
vou acabar comprando outra balança, pois essa naum eh boa...
mas enfim...
CDM
2 xc de café com leite
ALMOÇO
um pedaço médio de linguiça assada
2 col de arroz
abóbrinha e cenoura cozida
LANCHE I
iogurte natural
2 col de granola
1 col de aveia
LANCHE II
1 maçã
gordo eh fod....[...@#$%>>>~~~~]
naum comi a maçã, e tasquei umas 10 waffers... (se foi a pesagem)
JANTA
2 xc de café com leite
2 fatias de pão semi integral (MPF)
1 col de margarina
CEIA
ainda naum tenho fome! (tbm, depois da waffer....)
Nossa amiga que pão bonito...
ResponderExcluirtenha um ótimo FDS flor...
obrigada pelo carinho...
bjnhos da Nega
Oi lindona
ResponderExcluirsorte pra ti na pesagem então
bjinhus