cardapio!!!!

CDM

2 cafés com leite 30n

ALMOÇO

2 col de arroz 35n
carne cozida com cebola 100n
tomate, cebola, alface, cenoura 0n

2 cafes com leite 30n

 

LANCHE

1 barra de cereal 53n
chá de morango 5n

JANTA

pão integral 88n
1 col de maionese 10n
1 café com leite 15n
cebola, cenoura, alface e tomate 0n

CEIA

mingau de aveia


150ml de leite desnat. 35n
2 col de aveia 35n
3 cl de [chá] MAGRO 15n


TT: 451 notas
AF: 35 minutos de caminhada

Dia mto bom!!!

 

ateh amanhã amigas lindas!!!!