terça-feira, 8 de novembro de 2011

Cardápio!

CDM

2 xc de café com leite 30n

COLAÇÃO

200ml de iogurte 35n

ALMOÇO

sopa de legumes com frango e macarrão 150n

LANCHE

2 copinhos de mousse 10n
1 garrafa de aquarius fresh 0n
JANTA

2 copos de suco 0n
2 fatias de pão 60n
atum 50n
maionese 15n


CEIA

1 manga pikininha 50n




TT: 400 notas!
agua ok!
AF: 40m caminhada!

tomara que tenha uma boa notícia amanhã..

Um comentário:

  1. adorei a foto... se continuar firme..quem sabe boa noticia virá ...rsrsrsrs..bjus

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terça-feira, 8 de novembro de 2011

Cardápio!

CDM

2 xc de café com leite 30n

COLAÇÃO

200ml de iogurte 35n

ALMOÇO

sopa de legumes com frango e macarrão 150n

LANCHE

2 copinhos de mousse 10n
1 garrafa de aquarius fresh 0n
JANTA

2 copos de suco 0n
2 fatias de pão 60n
atum 50n
maionese 15n


CEIA

1 manga pikininha 50n




TT: 400 notas!
agua ok!
AF: 40m caminhada!

tomara que tenha uma boa notícia amanhã..

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  1. adorei a foto... se continuar firme..quem sabe boa noticia virá ...rsrsrsrs..bjus

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