como prometido!!!
CDM
*banana, aveia, linhaça, iogurte e nescau
*2 xc de café [vício]
ALMOÇO
carne de porco assada
omelete de 2 ovos batidos com abóbrinha, cenOURA, CEBOLA E TOMATE
1 concha de feijão
LANCHE
salada de frutas (manga, maçã,laranja e banana)
19:00
2 xc de café com leite
CEIA
salada de frutas (manga, maçã,laranja e banana)
1 copo de capuccino com leite desnat.
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como prometido!!!
CDM
*banana, aveia, linhaça, iogurte e nescau
*2 xc de café [vício]
ALMOÇO
carne de porco assada
omelete de 2 ovos batidos com abóbrinha, cenOURA, CEBOLA E TOMATE
1 concha de feijão
LANCHE
salada de frutas (manga, maçã,laranja e banana)
19:00
2 xc de café com leite
CEIA
salada de frutas (manga, maçã,laranja e banana)
1 copo de capuccino com leite desnat.
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Querida Alma Magra em Cristo
ResponderExcluirParabéns pelo lindo cardápio.
Santo Ósculo em seu coração!
oi vim conhecer seu blog e adorei, eu tbm to aí na luta contra a balança, quando der me visita
ResponderExcluirhttp://onoff2.blogspot.com
bjs
Oi! Angeli, obrigada por visitar o nema charmosa, boa sorte no sorteio.
ResponderExcluirSeja sempre bem vinda.
Também estou tentando uma dieta,tá difícil arf..
Beijão e sucesso