quarta-feira, 3 de novembro de 2010

CDM

2 xc café com leite 30n

ALMOÇO

2 col de arroz com abóbrinha, vagem e cenoura 35n
1 concha de feijão 40n
1 coxa de frango assada 50n
tomate,repolho 0n
0vo de codorna picado 5n



LANCHE

1 maçã 25n
4 morangos, 5 jabuticabas 20n

 
 
JANTA

1 fatia de bolo de fubá 50n
2 fatias de pão integral light 35n
margarina 15n
1 fatia de peito de frango defumado 5n
1 xc de café com leite 15n

CEIA

suco de manga 25n




TT: 350 notas
AF: não fiz



10 copos de água - ceerca de 2l

dissse que tava determinada!!!!!!!
uhullllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

boa noite amores!

Um comentário:

  1. lidno esse prato de frutas hein...deu agua na boca!!

    Amo jabuticaba, mas ela faz um estrago no meu intestino hehehehe!!

    É isso ai amiga...determinação


    Beijosss

    ResponderExcluir

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

CDM

2 xc café com leite 30n

ALMOÇO

2 col de arroz com abóbrinha, vagem e cenoura 35n
1 concha de feijão 40n
1 coxa de frango assada 50n
tomate,repolho 0n
0vo de codorna picado 5n



LANCHE

1 maçã 25n
4 morangos, 5 jabuticabas 20n

 
 
JANTA

1 fatia de bolo de fubá 50n
2 fatias de pão integral light 35n
margarina 15n
1 fatia de peito de frango defumado 5n
1 xc de café com leite 15n

CEIA

suco de manga 25n




TT: 350 notas
AF: não fiz



10 copos de água - ceerca de 2l

dissse que tava determinada!!!!!!!
uhullllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

boa noite amores!

Um comentário:

  1. lidno esse prato de frutas hein...deu agua na boca!!

    Amo jabuticaba, mas ela faz um estrago no meu intestino hehehehe!!

    É isso ai amiga...determinação


    Beijosss

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