28.10.10

CDM

2 xc café com leite

COLAÇÃO

1 iogurte de morango

ALMOÇO

1 sobrecoxa assada
1 concha de feijão
repolho, cenoura
2 col de milho em conserva
1 col de ervilha em conserva

LANCHE I

150gr de iogurte natural
2 col de granola
1 col de aveia
1 banana

LANCHE II

1lt de agua + 1/2 maçã

omelete de legumes com queijo

2 ovos
cenoura
repolho
1 col de milho, 1 de ervilha
1 fatia de queijo

CEia

1 banana