sexta-feira, 29 de outubro de 2010

 28.10.10


CDM

2 xc café com leite

COLAÇÃO

1 iogurte de morango

ALMOÇO

1 sobrecoxa assada
1 concha de feijão
repolho, cenoura
2 col de milho em conserva
1 col de ervilha em conserva

LANCHE I

150gr de iogurte natural
2 col de granola
1 col de aveia
1 banana


LANCHE II

1lt de agua + 1/2 maçã



omelete de legumes com queijo

2 ovos
cenoura
repolho
1 col de milho, 1 de ervilha
1 fatia de queijo


CEia

1 banana

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 28.10.10


CDM

2 xc café com leite

COLAÇÃO

1 iogurte de morango

ALMOÇO

1 sobrecoxa assada
1 concha de feijão
repolho, cenoura
2 col de milho em conserva
1 col de ervilha em conserva

LANCHE I

150gr de iogurte natural
2 col de granola
1 col de aveia
1 banana


LANCHE II

1lt de agua + 1/2 maçã



omelete de legumes com queijo

2 ovos
cenoura
repolho
1 col de milho, 1 de ervilha
1 fatia de queijo


CEia

1 banana

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