CDM
café com leite 30n
Colação
iogurte 49n
ALMOÇO
panquecas integrais e aveia [light]
3 panquecas pequenas 150n
2 col de arroz 35n
tomate e cenoura 5n
café com leite 30n
LANCHE
1lt de chimarrão 0n
JANTA
2 xc café com leite 30n
4 ft de pão integral 80n
maionese 13n
tomate e cenoura 5n
tt: 422 notas
ganhei uns pãezinhos de mel, e pipoca doce..
eh hoje...
boa noite amores!!!!
CDM
café com leite 30n
Colação
iogurte 49n
ALMOÇO
panquecas integrais e aveia [light]
3 panquecas pequenas 150n
2 col de arroz 35n
tomate e cenoura 5n
café com leite 30n
LANCHE
1lt de chimarrão 0n
JANTA
2 xc café com leite 30n
4 ft de pão integral 80n
maionese 13n
tomate e cenoura 5n
tt: 422 notas
ganhei uns pãezinhos de mel, e pipoca doce..
eh hoje...
boa noite amores!!!!
Que lindas as panquecas!!!!
ResponderExcluirQue vontade.
Divide esses docinhos aí e come umas notinhas por dia pra não comprometer.
Beijo grande.
Passe a receita dessa panqueca pra nós Angeli.
ResponderExcluirParecem muito saborosas.
Beijos!
oi querida
ResponderExcluirnossa essas panquecas estão maravilhosas rsrs
tenha um bom feriado
bjs
Aí, na boa, essas panquecas me deixaram com água na boca nha nhan rs
ResponderExcluirBjinhus