quinta-feira, 24 de junho de 2010

 
boa noite amores!!!!
 
como estão?

hj tive um dia de "dona de casa"...
lavar, limpar, arrumar...
to mega cansada! mas a casa ta precisando...
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
meu cardapio hj foi esse..
 
CDM

2 xc de café com leite 30n
1 vergamota

ALMOÇO

sopa 200n
( tinha batata, cenoura, abobrinha, repolho, frango, macarrão)
2 xc café com leite 30n
 
LANCHE

1 vergamota
1 barra de cereal 45n
1 lt de chimarrão 0n
 
 JANTA

1 xc de café com leite 15n
2 fatias de bolo de chocolate 150n

 
AF: 30 minutos de simulador...

tt de notas: 470n

resumo do dia: 75%!
nada de mto bom, comi o bolo, não devia..
 
boa noite meninas!
ateh amanhã!
 
 


Um comentário:

  1. Fala não, acabei agora de ser a Amélia, arrumei tudo e lavei tudo... tô mortaaa! mas sexta é assim mesmo!
    beijo!

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quinta-feira, 24 de junho de 2010

 
boa noite amores!!!!
 
como estão?

hj tive um dia de "dona de casa"...
lavar, limpar, arrumar...
to mega cansada! mas a casa ta precisando...
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
meu cardapio hj foi esse..
 
CDM

2 xc de café com leite 30n
1 vergamota

ALMOÇO

sopa 200n
( tinha batata, cenoura, abobrinha, repolho, frango, macarrão)
2 xc café com leite 30n
 
LANCHE

1 vergamota
1 barra de cereal 45n
1 lt de chimarrão 0n
 
 JANTA

1 xc de café com leite 15n
2 fatias de bolo de chocolate 150n

 
AF: 30 minutos de simulador...

tt de notas: 470n

resumo do dia: 75%!
nada de mto bom, comi o bolo, não devia..
 
boa noite meninas!
ateh amanhã!
 
 


Um comentário:

  1. Fala não, acabei agora de ser a Amélia, arrumei tudo e lavei tudo... tô mortaaa! mas sexta é assim mesmo!
    beijo!

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