segunda-feira, 26 de abril de 2010

Diário!/Jaca..



oi pessoas lindas!!!


meu dia foi ateh bom, pra uma segunda feira não foi tão mal....
aqui ainda chove mto.. da ateh medo! e ta bem frio..
hj fiz uns 40 minutos de simulador!!!
oq me da umas 50 notinhas de bonus!
mas tinha sobrado salpicão, O SAPICÂO CRUEL!!!!
aiaiaiiaiaiai...
mas ele acabou.... aff..


______________________________________________




26.4.10
CDM

café com leite 30n

ALMOÇO

1 e 1/2 colher de servir de pure de batata 130n
1 bife 50n
repolho com vagem 10n
café com leite 15n

LANCHE

chá 0n
barra de cereal 45n

JANTA

pão 70n
salpicão...
café com leite 30n

CEIA

vou colocar aki as 2 fatias metidas e o salpicão do mal...

_________________________________

1 e 1/2lt de agua [chá e chimarrão]


40 mint de simulador


_______________________________________________________

bom, se..... naum tivesse mais salpicão...
teria sido um  dia light!!!!

beijos amigas!!!!!


2 comentários:

  1. Querida,
    nada como um dia após o outro, né? Vamos sempre corrigindo nossos deslizes e aperfeiçoando nossa RA. Aprendemos com o dia-a-dia, assimilamos com as nossas falhas e nossos acertos.
    Um super beijo.
    Força aí!
    =)

    ResponderExcluir
  2. oii Que cardapio ótimo o seu. muito lindo seu blog
    Passei para te visitar.
    beijos

    ResponderExcluir

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Diário!/Jaca..



oi pessoas lindas!!!


meu dia foi ateh bom, pra uma segunda feira não foi tão mal....
aqui ainda chove mto.. da ateh medo! e ta bem frio..
hj fiz uns 40 minutos de simulador!!!
oq me da umas 50 notinhas de bonus!
mas tinha sobrado salpicão, O SAPICÂO CRUEL!!!!
aiaiaiiaiaiai...
mas ele acabou.... aff..


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26.4.10
CDM

café com leite 30n

ALMOÇO

1 e 1/2 colher de servir de pure de batata 130n
1 bife 50n
repolho com vagem 10n
café com leite 15n

LANCHE

chá 0n
barra de cereal 45n

JANTA

pão 70n
salpicão...
café com leite 30n

CEIA

vou colocar aki as 2 fatias metidas e o salpicão do mal...

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1 e 1/2lt de agua [chá e chimarrão]


40 mint de simulador


_______________________________________________________

bom, se..... naum tivesse mais salpicão...
teria sido um  dia light!!!!

beijos amigas!!!!!


2 comentários:

  1. Querida,
    nada como um dia após o outro, né? Vamos sempre corrigindo nossos deslizes e aperfeiçoando nossa RA. Aprendemos com o dia-a-dia, assimilamos com as nossas falhas e nossos acertos.
    Um super beijo.
    Força aí!
    =)

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  2. oii Que cardapio ótimo o seu. muito lindo seu blog
    Passei para te visitar.
    beijos

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