terça-feira, 3 de julho de 2012

cardapio...



sem mais delongas..

CDM

2 xc de café com leite 30n
1 copo de iogurte 50n
1 banana 25n


ALMOÇO


4 col de arroz multigrãos 70n
1 batata no vapor 35n
frango com molho 70n
1 xc de café 15n

LANCHE

1 banana e 1 mexirica 50n

JANTA

2 xc de café com leite 30n
2 fts de pão preto 50n
maionese 5n
2 fts de peito de frango 15n
CEIA

1 pedaço de bolo simples 100n
1 xc de chá 0n

TT: 545 notas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4 comentários:

  1. adorei seu blog... beijos linda

    ResponderExcluir
  2. Até que enfim te achei!!!
    Olha, faz tempo que queria, não apenas retribuir a sua visita, mas gostaria de estar te acompanhando, afinal estamos na mesma dieta. Mas todas as vezes que clicava no seu nome, quando me deixava um comentário, em vez de abrir o seu perfil do blog, com seu link, aparece o seu perfil do Google+. Acho que vc vinculou uma coisa a outra e acontece que quem quer te retribuir, não sabe como achar seu blog. MAs que bom que te achei!!

    Falta apenas vc atualizar seu blog novamente!! :)
    Bjokas

    ResponderExcluir
  3. Oi linda, adorei seu cantinho viu.

    ResponderExcluir
  4. Olá, parabéns pelo blog!
    Se você puder visite este blog:
    http://morgannascimento.blogspot.com.br/
    Obrigado pela atenção

    ResponderExcluir

terça-feira, 3 de julho de 2012

cardapio...



sem mais delongas..

CDM

2 xc de café com leite 30n
1 copo de iogurte 50n
1 banana 25n


ALMOÇO


4 col de arroz multigrãos 70n
1 batata no vapor 35n
frango com molho 70n
1 xc de café 15n

LANCHE

1 banana e 1 mexirica 50n

JANTA

2 xc de café com leite 30n
2 fts de pão preto 50n
maionese 5n
2 fts de peito de frango 15n
CEIA

1 pedaço de bolo simples 100n
1 xc de chá 0n

TT: 545 notas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4 comentários:

  1. adorei seu blog... beijos linda

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  2. Até que enfim te achei!!!
    Olha, faz tempo que queria, não apenas retribuir a sua visita, mas gostaria de estar te acompanhando, afinal estamos na mesma dieta. Mas todas as vezes que clicava no seu nome, quando me deixava um comentário, em vez de abrir o seu perfil do blog, com seu link, aparece o seu perfil do Google+. Acho que vc vinculou uma coisa a outra e acontece que quem quer te retribuir, não sabe como achar seu blog. MAs que bom que te achei!!

    Falta apenas vc atualizar seu blog novamente!! :)
    Bjokas

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  3. Oi linda, adorei seu cantinho viu.

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  4. Olá, parabéns pelo blog!
    Se você puder visite este blog:
    http://morgannascimento.blogspot.com.br/
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