quarta-feira, 12 de maio de 2010




oi keridonas!!!


cardapio de ontem impublicavel....
comi oq nao devia e mtooo...
mas hj eh outro dia!

CDM

2 cafés com leite 30n
1 mexirica 25n

ALMOÇO

repolho, abobinha e vagem 15n
molho branco 50n
queijo 50n
4col de arroz 70n
café com leite 30n


LANCHE

3 ovos de codorna 24n
chá de morango 5n
chá de hortelã 5n


JANTA

pão 40n
queijo, peito de frango e margarina 60n
2 pedaços de bolo 100n
café 30n


484n...
aff....
bolo nojento.....


ultrapassei umm pouco as notas...
mas foi melhor que antes!


beijos..


Um comentário:

  1. Oie!
    Obrigada pela visita!
    Ah, os doces sempre extrapolam nossas calorias diárias, um veneno, né?! Mas de vem em quando é bom, sempre sabendo comer, ou melhor, parar de comer!
    Vi essa foto do post de baixo, minhas calças jeans antes de eu engordar eram 44, significa que eu sou mulher real! ahahahaha Nada de capas de revistas photoshopadas!
    Beijo ;)

    ResponderExcluir

quarta-feira, 12 de maio de 2010




oi keridonas!!!


cardapio de ontem impublicavel....
comi oq nao devia e mtooo...
mas hj eh outro dia!

CDM

2 cafés com leite 30n
1 mexirica 25n

ALMOÇO

repolho, abobinha e vagem 15n
molho branco 50n
queijo 50n
4col de arroz 70n
café com leite 30n


LANCHE

3 ovos de codorna 24n
chá de morango 5n
chá de hortelã 5n


JANTA

pão 40n
queijo, peito de frango e margarina 60n
2 pedaços de bolo 100n
café 30n


484n...
aff....
bolo nojento.....


ultrapassei umm pouco as notas...
mas foi melhor que antes!


beijos..


Um comentário:

  1. Oie!
    Obrigada pela visita!
    Ah, os doces sempre extrapolam nossas calorias diárias, um veneno, né?! Mas de vem em quando é bom, sempre sabendo comer, ou melhor, parar de comer!
    Vi essa foto do post de baixo, minhas calças jeans antes de eu engordar eram 44, significa que eu sou mulher real! ahahahaha Nada de capas de revistas photoshopadas!
    Beijo ;)

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